辽宁老年大学

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第一集：羽毛球基础握拍、装备选择与规则讲解

第二集：单双打发球技术

第三集：羽毛球步伐应用

第四集：羽毛球高远球技术

第五集：羽毛球挑球技术集

第六集：羽毛球放网技术

第七集：羽毛球杀球技术

第八集：羽毛球吊球技术

第九集：羽毛球勾对角技术

第十集：羽毛球单双打基础技术实战应用