辽宁老年大学

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第一集：正确的握拍方法

第二集：正手攻球

第三集：反手攻球

第四集：左推右攻

第五集：正手拉下旋球

第六集：反手拉下旋球

第七集：正反手搓球

第八集：正反手挑球

第九集：颗粒打法（生胶）

第十集：发球