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播放列表
1.健身舞-大梦想家健身舞
2.健身舞-送你一首吉祥的歌健身舞
3.健身舞-再唱山歌给党听
4.健身舞-中国风
5.健身舞-三月三
6.健身舞-粉红色的回忆
7.健身舞-我们都是追梦人
8.健身舞-赞歌
9.健身舞-我和我的祖国
10.健身舞-书房门前一枝梅
11.健身舞-久别的人(上)
12.健身舞-久别的人(下)
13.健身舞-心上的罗加
14.健身舞-点赞新时代
15.健身舞-鸿雁
16.广场舞-东方之巅
17.广场舞-冰雪冬奥
18.广场舞-东方之巅
19.广场舞-腾飞中国梦
20.广场舞-喜气洋洋
21.广场舞-绽放
22.桑巴舞基本动律
23.桑巴基本移动步
24.桑巴舞破碎步
25.桑巴侧点步
26.桑巴佛行步
27.桑巴双人侧点步
28.桑巴原地基本步
29.桑巴舞-盒子步
30.桑巴舞-推割步
31.桑巴舞-并进与反并进跑步
32.桑巴舞步组合
33.蒙古风情健身操-呼伦贝尔大草原
34.藏族风情健身舞
35.蒙古风情健身操
36.恰恰舞教学展示-1
37.恰恰舞教学展示-2
38.崴脚莫忽视(上)
39.崴脚莫忽视(下)
40.提升气质的奥秘(上)
41.提升气质的奥秘(下)
42.人老腿不老(上)
43.人老腿不老(下)
44.改善扁平足
45.告别“冰冻肩”(上)
46.告别“冰冻肩”(下)
47.髋关节灵活性训练
48.晨练营居家生活健身篇-床的使用
49.晨练营居家生活健身篇-家务劳动(1)
50.晨练营居家生活健身篇-家务劳动(2)
51.晨练营居家生活健身篇-走楼梯锻炼
52.晨练营-身体灵活性训练(1)
53.晨练营-身体灵活性训练(2)
54.晨练营-身体平衡能力训练上
55.晨练营-身体平衡能力训练(下)
56.晨练营-搏击操心肺训练(上)
57.晨练营-搏击操心肺训练(下)
58.晨练营-身体敏捷性训练
59.你有强健的v字脖吗(1)
60.你有强健的v字脖吗(2)
61.如何选跑鞋(1)
62.如何选跑鞋(2)
63.如何选跑鞋(3)
64.跳绳训练
65.健身篇-空闲和空地的使用
66.健身篇-使用手机的正确姿态
67.健身篇-拒绝“久坐少动” 瑜伽-身体前屈练习
68.健身操-失恋阵线联盟
69.普拉提训练-改善圆肩驼背(1)
70.普拉提训练-改善圆肩驼背(2)
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