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第一课：站姿训练（1）
第一课：站姿训练（2）
第二课：立脚尖和原地摆臂训练（1）
第二课：立脚尖和原地摆臂训练（2）
第三课：原地摆胯和迈步摆胯训练（1）
第三课：原地摆胯和迈步摆胯训练（2）
第三课：原地摆胯和迈步摆胯训练（3）
第四课：站位亮相和转体训练（1）
第四课：站位亮相和转体训练（2）
第四课：站位亮相和转体训练（3）
第五课：走秀常用道具表演技巧（1）
第五课：走秀常用道具表演技巧（2）
第五课：走秀常用道具表演技巧（3）
第六课：走秀表演展示（1）
第六课：走秀表演展示（2）

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