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1.第一集 蒙古族舞的介绍
2.第二集 体态动律训练(一)
3.第三集 体态动律训练(二)
4.第四集 轻骑组合和淌步训练
5.第五集 《鸿雁》教学(一)
6.第六集 《鸿雁》教学(二)
7.第七集 《鸿雁》教学(三)
8.第八集 《鸿雁》教学(四)
9.第九集 《鸿雁》教学(五)
10.第十集 《鸿雁》教学(六)
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