辽宁老年大学

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课程摘要

第一集：中老年体重管理

第二集：骨质疏松与肌少症

第三集：心脑血管健康——控三高

第四集：认知功能维护——让大脑保持年轻

第五集：胃肠道健康守护

第六集：睡眠与情绪心理健康

第七集：感官功能——老花眼、白内障、听力下降

第八集：营养性贫血防范

第九集：老年人的膳食指南

第十集：平稳度过更年期

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