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课程摘要
课程章节(10)
课程简介
课程资料
学习问答
1.瑜伽的起源及功效
2.瑜伽注意事项及使用工具
3.冥想与呼吸
4.关节热身
5.颈椎运动
6.肩周运动
7.脊柱运动
8.骨盆运动
9.开肩
10.休息术
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